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五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」

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五代中醫《下》養生解毒50招:火鍋吃到飽台南「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」



商品網址: http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014130360284&RID=C1000302652&lid=book_class_sec_se&actid=WISE

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      每個人的體質都不同,所適合的養生方法當然也不同!中醫常說:「體質為治病之本。」問題是,體質到底是什麼?看了好多養生書,卻還是一知半解?下列這些情況,也常發生在你身上嗎?

      ◎為什麼別人喝牛奶都沒事,自己一喝就拉肚子?
      ◎明明很營養的堅果,卻每次吃完都上火,口乾舌燥?
      ◎經痛時吃黑糖,不但沒止痛,反而越吃越痛?

      正確來說,健康的人是不會有體質的,身體如果長期受到某些生活、飲食習慣等因素的影響,導致產生某種傾向,這個傾向就是我們常說的「體質」。一旦形成體質,便是疾病的源頭,如果不趁早調整,最後就是生病。因此,只要先了解體質,當然可以預測疾病。就算疾病已經形成,我們也還是能輕易掌握矯正和治療方向,再加上張院長特別量身訂做的「五大體質茶飲」,按時喝就能矯正體質。

      ◆到底是養生還是傷身?為你解答最容易弄錯的健康迷思!
      懷生堂第五代傳人張維鈞院長平常看診時,總是會遇到各式各樣的疑難雜症,很多病患的問題經過他檢查,發現多是因為吃錯食物或是用錯養生方法而造成,才讓他驚覺,看似簡單的健康法則,卻有許多人連基本的原理都不懂,人云亦云下,當然容易出問題。因此,他將最多人容易弄錯的養生觀念整理出來,一次解開所有疑惑,讓大家別再用錯誤的方法對待身體。這些關於健康的迷思,你都知道嗎?

      ◎想養生,少吃多動就對了?──
      過度少吃多動會讓免疫力減弱,甚至死亡,要依照職業和生活習慣決定。

      ◎蔬果汁能治百病,連皮吃、不濾渣對身體更好?──
      不濾渣的果汁性質非常寒,直接喝易傷胃,必須評估身體能否適應。

      ◎十穀米含有纖維,多吃助消化?──
      市售十穀米多混有豆類,吃太多易導致消化不良及脹氣,是放屁的元兇。

      ◎蛋白質是身體必需的營養,多吃無害?──
      吃太多易加重身體負擔,並非所有人都能多吃,攝取過量會引發慢性病。

      ◎餓很快的人,要吃飽一點比較好?──
      腸胃差卻常吃太飽,易傷害消化和代謝系統,讓身體充滿毒素,老化得更快。

      ◆別再盲目吃藥,食物成分天然,最能解身體的毒。
      雖然體質是疾病的徵兆,卻也提醒我們,身體就像一部機器,用久了也需要維修保養,只要了解疾病的偏性和本質,就能利用手邊的材料排解「故障」,矯正身體的偏性。人們因貪圖美味和方便,使有毒物質越來越多,在這樣的情況下,家家戶戶冰箱常備的食材,反而是最好的保養來源。因此,張院長也整理了15個最常見的症狀,善用食物,這些大病小痛都能治癒。

      ★生活忙碌,總是疲倦、精神不佳?──【金銀花甘草茶】能提振精神,補充元氣。
      ★用眼過度,導致眼壓過高?──【行氣護眼茶】能保護眼睛,減輕雙眼負擔。
      ★常長口角炎、疱疹,時常復發?──【金銀菊槐茶】能減緩發炎,預防病毒。
      ★夏日高溫,時常中暑?──【加減午時茶】去除濕氣最快速,並能解除暑氣。
      ★一年四季,手腳總是冷冰冰?──【滋補膏】營養豐富,適合補充養分。
      ★皮膚非常敏感,容易長濕疹?──【蘋果泥】含有檞黃素,能幫助皮膚修復。
      ★髮量稀少,容易掉髮?──用【老薑藥酒】擦拭頭皮,可讓血液循環活化。
      ★天氣一濕熱,香港腳就常發作?──只要在患處擦【香菸泡白醋】,就能抑止發癢。

      生病時,「天然食物」就是最好的解藥。
      只要有效運用食材和藥材,即可把病吃好!
      流傳百年的袓傳養生帖,最能解身體的毒。

      本書特色

      (一)文字淺顯易懂,幫助快速了解體質類型
      對於一般人常弄混的體質特性,張院長用簡單的文字解說,5大體質加上表格輔助症狀說明,迅速幫助找到自己的體質,對症下藥。

      (二)收錄體質與好發疾病對照表,事先預防最準確
      每個人的體質都不同,容易引發的疾病也不一樣,只要詳讀張院長獨家整理的對照表,就能了解自己的身體,找到應變的對策。

      (三)張院長量身訂做養生方案,5大體質皆適用
      體質不同,所需的養生方法也不一樣,張院長針對各體質的特性,詳細說明飲食限制及生活上的建議,照著做自然能養出好身體,遠離疾病。

      (四)破解17個最容易弄錯的健康迷思,解開疑惑
      一天排便多次是健康的象徵?喝咖啡提神很正常,不須太在意?你以為對的養生方法,其實都是錯的!張院長獨家整理最多人容易弄錯的養生觀,讓你不再用錯誤的方法對待身體。

      (五)收錄20帖袓傳養生秘方,用食物就能把病吃好
      西藥雖然效果快,卻不一定能治本,天然食物效果溫和,材料取得方便,安全性高,更能在家自己動作做,隨手可得的藥材,正是治病最好的藥方。













        ◆醫界名人,健康推薦(依姓氏筆畫排列)

        ■前台灣省中醫師公會理事長、前衛生署中醫藥委員會委員、玉安中醫診所院長──吳元劍

        ■光田醫院耳鼻喉科資深主治醫師、弘光科大生科系講師──沈炳宏

        ■前中華民國中醫師全聯會理事長、永生中醫診所院長──林永農

        ■中華民國家庭醫學科專科醫師 、廖正雄小兒科診所主治醫師──陳雅芬

        ■中華民國小兒科專科醫師、廖正雄小兒科診所院長──廖正雄

        ■前高雄醫學大學副校長、內科教授──賴永勳



















      • 作者介紹





        張鐘元(懷生堂第四代傳人)

        【經歷】
        前中醫師全國聯合會常務理事
        台灣省中醫師公會常務理事
        台南縣中醫師公會理事長
        懷生堂第四代傳人

        張維鈞(懷生堂第五代傳人)

        懷生堂祖傳中醫世家之第五代傳人。現為台中濟生中醫診所院長。

        家族自清光緒年間行醫以來,歷經一百二十多年的悠久歷史。從小耳濡目染,傳承中醫臨床經驗與百年食療方子,徹底實踐「藥食同療」的治病養生法則,每每運用於門診臨床治療而取得重大療效,人人嘖嘖稱奇。

        個人不僅精通中醫學理,對於西醫用藥及食品營養學都有深入的研究。擅長以中醫理論分析病症成因,結合現代人容易取得之食材與藥材,運用家族流傳下來的食療方子,對症開藥,利用簡單的食材與藥材,達到祛病強身的效果。

        著有《五代中醫救命養生帖》、《五代中醫(上)家傳食療治百病》。

        【經歷】
        台南懷生堂家傳五代中醫世家
        台中濟生中醫診所院長
        台中市中醫師公會監事
        文化大學推廣教育中心中藥班講師
        中國醫學大學中醫社指導老師
        中山醫學大學國醫社講師

        【學歷】
        中國醫藥大學藥學系 藥學士
        高考及格中藥師及西藥師
        中國醫藥大學學士後中醫系醫學士
        長庚大學中醫研究所碩士班
        廣州中醫學大學研究所醫學博士

















      五代中醫《下》養生解毒50招:「體質」決定你的健康,破解17個健康迷思,用20帖天然食補「把病吃好」-目錄導覽說明

      烤肉食材 觀音


      • 第1章你了解自己的體質嗎?──五種體質大剖析,精準預測好發疾病
        【觀念1】「體質」才是疾病的源頭,也是對「症」下藥的依據
        【觀念2】五大體質,決定人的健康與壽命
        ○1【氣虛】調理好「睡眠」和「腸胃」問題,就能補足流失的氣。
        氣虛體質食譜【七味異功飲】
        ○2【陰虛】適時補充水分和足夠膠質,能養足缺少的陰氣。
        陰虛體質食譜【沙參地黃飲】
        ○3【血虛】多吃營養食物,以補充造血所需的原料。
        血虛體質食譜【參耆小營煎】
        ○4【氣滯】放輕鬆,不擔過多壓力,氣自然能順暢運行。
        氣滯體質食譜【玫瑰紫蘇飲】
        ○5【血瘀】飲食宜清淡,減少代謝的廢物,血流便能暢通不黏稠。
        血瘀體質食譜【麥芽決明茶】
        【觀念3】吃錯食物、搬家、換工作……,都可能是引發疾病的「誘因」
        ◆各種體質與好發疾病的對照表
        【觀念4】體質多為遺傳,不能改變?可以的,改變生活飲食是關鍵
        ◆張院長養生觀:肉要全熟並去皮再吃,除了減脂,更能預防禽流感
        【觀念5】體質不一定是單一的,一個人可能有好幾種體質
        ◆張院長量身訂做,五大體質的「養生方案」
        【觀念6】不是每種體質都能進補,吃補之前,先搞清楚
        ◆張院長養生觀:冬令進補需先了解體質,切勿胡亂進補
        【觀念7】為什麼他總是吃不胖?易胖、易瘦取決於體質

        第2章到底是養生還是傷身?──為你破解最容易弄錯的健康迷思!
        ◆一定要知道→每個人的問題都不同,養生方法一定要慎選
        【迷思1】一天排便多次,代表沒宿便、很健康?
        張院長說:「大便次數太頻繁,表示腸胃無力,無法排空,是『極虛』現象。」
        【迷思2】疲倦、很累的時候,喝咖啡提神最有效?
        張院長說:「盲目用咖啡因掩蓋疲倦,長期下來只會更累,讓身體消耗過多元氣,導致抵抗力變弱。」
        【迷思3】只要「少吃多動」,就是實踐「養生」的生活?
        張院長說:「並非人人都適合『少吃多動』,要依照個人職業和生活習慣決定。」
        【迷思4】室內溫水池溫暖又不怕曬,最適合游泳?
        張院長說:「常在室內溫水池游泳,容易吸進高濃度的氯氣,傷害身體。」
        【迷思5】已經很注意飲食了,為什麼膽固醇還是過高?
        張院長說:「膽固醇主要由肝臟製造並能修補血管,發炎越嚴重,體內的膽固醇量自然越多。」
        【迷思6】蔬果汁能治百病,連皮吃、不濾渣對身體更好?
        張院長說:「每個人的體質不同,蔬果汁性質較寒,不濾渣更寒,必須評估自己的身體能否適應。」
        【迷思7】為了讓食物更美味,用大火快炒最好吃?
        張院長說:「『高溫』會破壞食物的成分,火越大,食物就越不營養且越毒。」
        【迷思8】植物油比動物油好,多吃無害?
        張院長說:「如果吃到改良後的氫化植物油,不但身體無法代謝,還會造成心血管疾病。」
        【迷思9】十穀米的纖維含量高,多吃有助消化?
        張院長說:「市售十穀米多混有豆類,吃太多反而易導致消化不良及脹氣。」
        【迷思10】多喝牛奶可補充「鈣」質,預防骨質疏鬆?
        張院長說:「並非任何人都適合喝牛奶,若攝取過量,反而會加重肝腎負擔,導致骨質疏鬆。」
        【迷思11】黑糖有止痛效果,經痛時多吃,就不會痛了?
        張院長說:「黑糖止痛僅適用於虛寒體質的人,現代人多為熱性體質,反而會越吃越痛。」
        【迷思12】烤地瓜富含纖維,多吃無害還能排毒?
        張院長說:「清蒸或水煮才能完整吸收地瓜的養分,高溫烘烤易讓營養流失,對身體無益。」
        【迷思13】堅果營養價值高,每天吃很健康?
        張院長說:「高溫烘烤的堅果,珍貴的不飽和脂肪早已變質,甚至還含有致癌物。」
        【迷思14】只吃肉、不吃澱粉,是能減肥又健康的好方法?
        張院長說:「並非每一種人都適合多吃,吃太多會加重身體負擔,引發慢性病。」
        【迷思15】喉嚨乾卡時,多吃喉糖就會好?
        張院長說:「喉嚨乾卡多為吃錯食物所致,吃喉糖只能暫時緩解,必須徹底改變飲食習慣才有效。」
        【迷思16】餓很快的人,要吃飽一點比較好?
        張院長說:「腸胃差卻常吃太飽的人,易傷害消化和代謝系統,讓身體充滿毒素,老化得更快。」
        【迷思17】高血壓只能吃降壓藥控制,以免造成中風?
        張院長說:「降壓藥只能暫時降低血壓,高血壓也並非造成中風的主因,調整生活及飲食並配合治療,才能真正治癒。」

        第3章用天然食物解身體的毒!──隨手可得的食材,是最好的藥方。
        ◆一定要知道→吃進身體的毒,就用「天然食物」來化解
        【五代獨門解毒帖】蘆筍炒雞柳
        【症狀1】金銀花甘草茶,改善【疲倦、精神不佳】
        【症狀2】養生滋補膏營養豐富,緩解【手腳冰冷】
        【症狀3】冬瓜鴨湯幫助養陰,消除【火氣大】
        【症狀4】行氣護眼茶保護眼睛,改善【眼壓高】
        【症狀5】豆漿燕麥奶保護血管,抑止【血液循環差】
        【症狀6】金銀菊槐茶清熱抗毒,預防【口角炎、疱疹】
        【症狀7】什錦味噌火鍋補血健腦,改善【健忘】
        【症狀8】乙癸燉盅補肝又補腎,緩解【頭昏腦脹】
        【症狀9】紅豆薏仁粥化水去瘀,消除【水腫】
        【症狀10】加減午時茶去除濕氣,解除【中暑】
        【症狀11】自製蘋果泥,改善【過敏性濕疹】
        【症狀12】漢方紫雲膏,【燙傷】必備良藥
        【症狀13】生薑蛋白糊,快速【消腫去瘀】
        【症狀14】老薑藥酒,【改善掉髮】效果顯著
        【症狀15】煙絲泡白醋,減緩【香港腳】的發作





      竹北 烤肉食材











      作者序

      破除迷思,養生不能趕流行,一定要「全面評估」

      近十年來,養生觀念方興未艾,各種養生方法紛紛出籠,但是,臨床上我卻常遇到許多原本調理得當的人,因誤用不適合自己的養生法,而功虧一簣。例如,我有個乳癌患者經過1、2年的調理,原本已漸漸走向健康之路,沒想到在最近幾個月內,突然迅速惡化。

      我詳細問她這段期間飲食和生活是否有改變?她的回答一律是「沒有!」直到3個月後才告訴我,近來大便其臭無比。我說「大便很臭代表腸內腐敗很嚴重,毒素很多,人體七成的免疫力都在腸道,腸道充滿毒素,等於妳的免疫力一下子喪失七成。」這樣如何抵擋癌細胞?

      這時她才說出因親友的關心,建議她大量吃魚,可以把癌症體質轉變成正常體質。於是,她每天從早到晚都吃很多魚,沒想到大便卻開始變得又臭又黏,人也感到有些不對勁。我告訴她,「妳的腸胃消化和吸收功能從小就不好,卻在短時間內吃進大量蛋白質,消化功能根本負荷不了,一旦消化不完全,讓魚在腸內快速腐敗,毒素就暴增,免疫系統在不堪負荷下,癌症當然會惡化。」我建議她暫時停止吃魚和集中調養腸胃,幾個月後才慢慢恢復健康。

      ◎流行的養生法,都不見得適合每個人

      其實,所有的養生法都有它使用的體質條件,並不是說多吃什麼就一定會得到健康。因此,本書第1章的重點就是「體質」,養生先要明白體質,才有正確的方向。不弄清楚體質就貿然進行,等於是在靠運氣,非常危險!

      我這幾年觀察一般坊間的養生法,發現有幾個嚴重的問題,包括:

      (1)不合理的養生法如雨後春筍般冒出
      例如,「踮腳尖」走路可以「通督脈」之氣,結果許多人因此腓腸肌發炎,復健很久才好。或是過度強力按摩,按過之處的經絡反而變成陳年舊傷。

      (2)立論不錯,但過度強烈
      例如,檸檬含有維他命C,適度喝些檸檬水有益健康,但某些理論卻鼓吹把整顆檸檬連皮、連籽磨碎榨汁喝。試問,胃腸和肝臟被如此強大的刺激摧殘,能夠維持多久呢?

      (3)只強調某食物「含有」某種好物質,卻不管它同時「也含有」傷害性的物質
      例如,香蕉含有大量的鉀離子,理論上對心血管有益。但是,若從整體的角度來看,香蕉的熱量也非常高。如果你是運動員,多吃當然沒問題;如果你很少動又常吃很飽,飯後還再吃香蕉,我實在無法想像身體要如何代謝這些熱量?代謝一垮,三高就出現,光靠香蕉的鉀離子也沒用。

      (4)該養生法理論上對人體有益,可是你的體質並不適合,要修正才能適用
      例如,番茄含有茄紅素,但番茄性寒,體質偏虛的人喝多容易腹瀉,造成好菌流失,消化系統紊亂。不過,只要將番茄煮過或改吃番茄炒蛋,讓寒性消失,就變得適合了。

      因此,本書第2章的內容,就是希望能夠破除大家「單一角度」的迷思,回到「全面思考、全面評估」的觀念,才能確保養生不會誤入歧途。

      在第3章,我則提供一些好用的家傳食療,只要使用者的體質、病情相符,很快就能見效。爺爺曾說過:「安全有效,驗者方錄」,就是要大家放心使用。

      ◎用天然的食物,解除身體的病痛

      我永遠記得,小時候有一次吃魚卡刺,父親到廚房拿了一根完整的韭菜,叫我一手拿著根部,另一手把尾部菜葉塞入口中,粗略咀嚼幾下後吞下,一小段韭菜隨即被拉入食道,然後再拉出,魚刺就被纖維帶出來了。當下我就對醫術能夠「解決痛苦」感到很心動。時光悠悠,至今正式行醫已15年的時間,在醫學院也帶出了數百位優秀的學生。

      本書的完成,首先要感謝父母的協助,他們將家傳醫學和食療的功力源源不絕的注入到我身上,讓我滋養而茁壯。再來要感謝兩位中醫界令人敬重的前輩──林永農醫師和吳元劍醫師,兩位前理事長答應為我們的著作寫序,實在是莫大的榮幸,也讓本書增色不少。還有前高雄醫學大學副校長、內科教授賴永勳醫師,家庭醫學科廖正雄醫師、陳雅芬醫師幫忙推薦,以及賴弘敏醫師和采實文化永芬的全程協助,特此一併申表謝忱。

      濟生中醫院院長
      懷生堂第五代傳人
      張維鈞



















      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:17*23
      頁數:224

      出版地:台灣













      商品訊息簡述:








      • 作者:張鐘元,張維鈞

        追蹤





      • 火鍋料宅配





      • 出版社:采實文化

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2013/10/7








      • ISBN:9789866228513




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      「曾經我們得了情愛過深的潛水夫症,再也無法親近。一旦親近就是傷害,所以我們需要慈悲……」台灣作家鍾文音的《慈悲情人》一書,早在去台灣交換學習前就已經讀過了,一直以來,我是個比較冷感、孤僻的人,也許正是因為這個原因,所以大學雖然交過幾個男朋友,但往往都是過沒多久就無疾而終。



      我喜歡學習,閱讀,喜歡看比較生冷、可以思考的書籍跟電影。我喜歡慢慢的說話、走路,但也許同齡層的人比較急躁冒進,就算是比我大上一、兩屆的學長,也是秉承著社會一貫的套路,唉,這群毛孩子,全身散發著青春躁動的荷爾蒙,約了幾次會就想更加親近,親近後就想要的更多,而我,卻是不能接受。戀愛是更高的追求

      決定來台灣交換半年,必須承認確實受到了台灣這些年來一連串小清新電影的強烈影響。在我們不斷走高顏值、小鮮肉的惡劣電影環境當中,雖然有著極高的電影利潤回收,但是劇情走向、演員演技、故事刻畫等大多數都令人慘不忍睹。愛情啊,愛情。這些年來難得有幾部好電影、戲劇如《致青春》、《匆匆那年》,講述那些從學生時代開始的美好愛戀,進了社會就變質,人變得現實而功利,感情變得不再是那樣純粹,而是加入了各種各種計算、安排、規畫。父母或親戚問你找對象沒,對象家境如何,有房有車沒有?未來想做什麼?別再讀研啦……只是,好像沒有從這個社會聽到的是,你愛他嗎?他愛你嗎?你們的感情穩定嗎?你們有共同的興趣和喜好嗎?還有,你想跟這個人過這一生嗎?是的,我知道的,我們的生活並不能始終那樣單純美好,但戀愛於我而言,是一種更高層次的精神追求。戀愛當然不能當飯吃,現在的戀愛,也不代表會一路走到未來的人生裡頭,但是,幸運的走上了這條勉強堪稱「知識分子」的道路上,讓我腦子裡想了更多更多,作為一個人,除了滿足基本生活所需、還有更多的心靈層面的空隙,需要去填補,追求更好的溝通對話,來澆灌我們的精神。欣賞會讀詩的男孩因此,許多人批評台灣的小確幸,我卻不這麼認為。當然,經濟發展是應該追求的,但是難道人窮,就沒有追求心靈滿足的權利嗎?難道,婚姻與感情,各種人際互動的情誼、愛戀,在我們的生活已經無時無刻不跟競爭力、速度綁在一起的同時,還要這樣被所謂的「效率」、「投資報酬」的概念束縛著嗎?我在台灣,學習到的不只是課堂上,自由不著邊際的發想與討論風氣,這裡的討論,沒有自我審查、沒有禁忌,更重要的是,這裡的人與人之間,縱然有對於未來自己人生的規畫,卻同時追求著自我實現與個人小世界的圓滿狀態。這裡的生活步調很慢,相較於我待了多年的北京,一切追求快狠準,台灣的空氣,更顯得自在自適。當然,在這裡,我也遇到了讓我很欣賞的人。還記得是在古典詩詞鑑賞與創作的一堂課上,碩士班的助教學長每周會排兩個小時的課後輔導與解說,每個周五下午,班上的同學們會把自己的詩作或者是對詩詞的賞析互相傳閱分享。助教學長是個很溫柔纖細的大男孩,已經26歲的他,是碩士班四年級的學生,目前自己在兼家教賺錢,維持生計,自己一個人在台北念書,很喜歡現代詩,也很醉心於古詩詞的典雅秀美。他時常朗誦詩詞給我們聽,在讀詩的過程中,他會帶入許多情緒成分,補充許多詩詞的背景、作家的生平,讓我們聽得如痴如醉,彷彿被帶入了那個詩中的世界,充滿了畫面感。與你相遇實在幸運一個喜愛文學的男孩,長得斯文白淨,身材高挑,永遠那麼整齊乾淨、親切有禮,然後溫柔的、緩慢的念著詩句,再從詩句、賞析、帶到人生視野、談女性主義、談性別解放、談社會運動、談同志平權……我沒有遇過這樣的教學啟蒙,因此對助教產生了極大的好感。期中考過後,老師給了助教一筆錢,讓助教代替老師請大家吃下午茶,助教就老實不客氣的訂了豐富好吃的點心餐盒,跟大家到醉月湖邊去品茶、品咖啡。還記得,那時助教學長跟大家打成一片,在草地上玩飛盤、傳丟球,玩鬼捉人的時候,同樣跟我一樣來自大陸的一個女生就在眾人起哄下問了一個問題:「助教啊,你知道班上有許多女生都仰慕你嗎?想知道一下,你喜歡的女生是什麼類型的啊?」我不用想也知道,肯定是台灣女孩太害羞,或者是覺得這種私密的事情不需要也不必要在眾人面前開口。但我也頗為好奇,所以靜靜的準備聽助教怎麼說。助教微微笑了一下,輕咳兩聲,清了一下嗓子:「其實呢,問助教學長這種問題,是很不合適的,我再怎麼樣也是學長,現在在帶你們這堂課,問這種問題,好像有點性騷擾喔……」眾人聽了大笑,連班上幾個男孩子也跟著笑鬧著。然而,話風一轉,助教正色說道:「不過,我自己對女孩子沒什麼特定的喜歡類型,這幾年,我自己的重心也不在要不要成家之上,喜歡一個人,不見得要在一起,有些時候,兩個人明明喜歡,也未必能在一起。特別是我們的社會,對於許多性別認同少數,更是用盡各種明擺著的歧視,讓他們不能成家……,想到這裡,說實在的,我也並不覺得,交往有什麼未來性。當然,我願意為了這些性別少數族群奮鬥、為他們發聲,但是這整個社會的歧視和汙名,讓我覺得,把握當下,慢慢去經營人與人之間那種最珍貴、重要的關係,給出我們稀少的、僅有的時間,這樣的感情,才會讓我們在未來幾十年匆匆的人生裡,都覺得溫暖。」好多女生都失戀了那場下午茶聚會,怎麼結束的,我已記得不是很清楚了,但助教的話,卻一直留在我的心裡。(好啦我承認,其實是班上有女生偷錄影,所以我才能記得這麼牢)慢慢的,我們了解到助教在性別認同上,是位男同志。班上幾位女同學頓時半認真半開玩笑的說:「好難過喔,我失戀了。」但我卻意外的有種更美妙的喜悅感覺,哇,原來這麼親切可愛的男生是位同性戀,這反而讓我更喜歡他了。這樣的喜歡,還是喜歡,雖然有點酸酸澀澀的,但卻,溫馨可感,終始留在我心裡。雖然我也失戀了。嗚。(旺報)

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